Питание детей от 1 года до 3-х лет

автор Sweety_candy Пн Дек 19, 2016 5:29 pm

Питание детей от 1 года до 3-х лет - расскажите об основных принципах

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:42 pm

Пришло время «взрослой» пищи. Конечно, это еще условной лишь приближено к столу взрослых, но уже многие блюда малыш может кушать с «вашего» стола.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:42 pm

Непременно учитывайте, как ребенок умеет жевать и глотать грубую пищу, может ли он хорошо кусать (к этому времени практически все дети владеют этими навыками).

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:42 pm

При правильно организованном питании после одного года ребенок привыкает к разнообразной пище.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:42 pm

Основой питания остаются пюре и каши, но постепенно следует вводить пищу, требующую жевания: салаты, различные супы в непротёртом виде, овощи и фрукты кусочками.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:43 pm

Постепенно расширяйте рацион вашего ребенка: давайте мясо в виде обжаренных котлет, запеканок, фрикаделек, овощи и крупы не только в протертом виде, но и в виде оладьев, винегретов, сырые овощи, ржаной хлеб.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:43 pm

Чем шире набор продуктов, тем полнее и полноценнее удовлетворяется потребность ребенка в правильном питании.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:43 pm

Молоко является ценным продуктом. Оно насыщает организм животным белком, является источником жиров, солей, витаминов.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:43 pm

Мясо и рыба содержат полноценные белки, фосфорные соединения, необходимые для правильного развития центральной нервной системы, витамины, микроэлементы.

автор Olechka Пн Дек 19, 2016 6:43 pm

Рыба содержит и очень ценный в питании рыбий жир, который лучше употреблять в натуральном виде, а не в виде аптечного препарата, который к тому же чаще готовится не из рыбы, а из тюленьего или дельфиньего жира.