Самые просматриваемые темы
Самые активные темы
Последние темы
Могучее слово «зато»
Участников: 2
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Могучее слово «зато»
Читала где-то, что, чтобы избежать страха нужно использовать слово "ЗАТО" - как это работает?
Somethimes- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 120
Дата регистрации : 2016-12-08
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Ну вообще есть методика со словом ЗАТО. Сейчас я подробно ее опишу. Очень интересная методика победы над страхом
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Принято считать, что страх опасен и для здоровья, и для характера человека. Но это не всегда так. Иногда страх оказывает нам и добрую службу. Не будь его, мы давно бы угодили под колеса машины или обварились кипятком, упали с балкона...
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Страх помогает избегать прямых столкновений с опасностью, потому что предупреждает нас об этом.
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
То есть страх - это сигнал об опасности. И в этом его плюс.
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Но у страха есть и минусы. Дело в том, что превратившись из мгновенного, защитного, предупреждающего об опасности в хронический, страх способен причинить нам большой вред.
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Человек, который долгое время чего-то панически боится, не способен радоваться жизни, как все.
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Он чувствует себя неуверенно, угнетен тревожными мыслями, часто болеет. Как предупредить появление постоянных, навязчивых страхов?
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
Вот несколько простых «рецептов» для тех, кто хочет чувствовать себя уверенным и сильным.
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Re: Могучее слово «зато»
1. Восстановите ровный, спокойный ритм дыхания.
Во время испуга ваше дыхание сбивается с нормального ритма, становится учащенным, сбивчивым. Сделайте хороший, медленный вдох и спокойный плавный выдох. Повторите раз, другой, третий. Чувствуете, как меняется ваше состояние? Стало легко и свободно. И... не так страшно. Не правда ли?
Во время испуга ваше дыхание сбивается с нормального ритма, становится учащенным, сбивчивым. Сделайте хороший, медленный вдох и спокойный плавный выдох. Повторите раз, другой, третий. Чувствуете, как меняется ваше состояние? Стало легко и свободно. И... не так страшно. Не правда ли?
Sasha_Lowias- "Мастер" по вопросам женщин
- Сообщения : 114
Дата регистрации : 2016-12-19
Возраст : 37
Откуда : Москва
Страница 1 из 2 • 1, 2
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
Вт Апр 25, 2017 2:07 pm автор Somethimes
» Гречневая диета
Пт Янв 13, 2017 12:23 pm автор Skripka
» Кто победил в 3 сезоне шоу "Танцы" на ТНТ
Чт Дек 29, 2016 4:17 pm автор Гость
» Хотите поддержать проект
Ср Дек 28, 2016 10:33 pm автор Admin
» Краска для волос, которая смывается
Вт Дек 27, 2016 1:26 am автор Олика
» Питание детей во время учебы и экзаменов
Вт Дек 27, 2016 12:47 am автор Олика
» Как избежать ссоры
Вт Дек 27, 2016 12:40 am автор Олика
» Вынужденное общение - как себя вести?
Пн Дек 26, 2016 11:19 pm автор Олика
» Куда поехать отдыхать на Новый год?
Пн Дек 26, 2016 10:33 pm автор Олика