Могучее слово «зато»

автор Somethimes Пн Дек 19, 2016 4:58 pm

Первое сообщение в теме :

Читала где-то, что, чтобы избежать страха нужно использовать слово "ЗАТО" - как это работает?

автор Sasha_Lowias Пн Дек 19, 2016 5:01 pm

2. Расслабьте лицо. Попросту - улыбнитесь. Не кажется ли вам теперь, что проблемы, из-за которой вы переживали, нет вовсе? Или проблема эта не такая уж сложная?

автор Sasha_Lowias Пн Дек 19, 2016 5:01 pm

3. Пожурите себя, улыбнитесь над своим страхом. Скажите про себя: «Ну, что это я, в самом деле, как маленький ребенок? Подумаете, проблема: пустяк, да и только. И не с такими делами справлялась. Ерунда! Не стоит переживать!»

автор Sasha_Lowias Пн Дек 19, 2016 5:01 pm

4. Перестаньте грызть (ломать, вертеть) ручку. Разожмите сжатые в кулаки или сцепленные пальцы, распрямите плечи.
Издавна подмечено: наше лицо, тело передают наши чувства. Хотите изменить свое состояние - измените положение тела, выражение лица. И сразу почувствуете, что стало легко и свободно.

автор Sasha_Lowias Пн Дек 19, 2016 5:01 pm

5. И наконец, скажите себе могучее слово «зато». Повторяйте про себя такие фразы: «Я не выучила урока, я боюсь, что меня вызовут к доске, но зато я сейчас громко и честно признаюсь, что не готова к уроку. Пусть учительница ставит мне двойку, зато это будет справедливо. Иметь двойку, конечно, - приятного мало, но зато я знаю, что я не трусиха».